Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Neben dem Cholesterin-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 33.8 g
davon Zucker: 0.7 g
davon Stärke: 33.1 g
Ballaststoffe: 6.1 g
Eiweiß: 7.6 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 31.5 g
Vitamin A: 213 µg-RE
Betacarotin: 95 µg
Vitamin B1: 0.26 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 2.76 mg
Folat: 27.6 µg
Pantothensäure: 0.66 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 1.32 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 72 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1.9 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 41 mg Cholesterin pro 100 g und daher weniger als 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 6 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Was Sie zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Die nachfolgende Videoanleitung stellt interessante Informationen zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Wie groß ist der Cholesterin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Butter und Vollkorn?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Butter und Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
30 Minuten Joggen
68 Minuten Radfahren
50 Minuten Skifahren
43 Minuten Fußball
53 Minuten Basketball
83 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen nähergebracht. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.