Cholesterin von Kalb, Zunge | Vergleich & Tabelle in mg

Kalb, Zunge Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Kalb, Zunge enthalten ist. Zudem gehen wir auf die äquivalente Verbrennung von Kilokalorien durch Sport ein.

Kalb, Zunge: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe

0 mg

stecken in 100 g Kalb, Zunge

Neben dem Cholesterin-Gehalt sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.

Fett: 11.6 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g

Cholesterin: 100 mg

Kohlenhydrate: 1.9 g

davon Zucker: Spuren

Eiweiß: 17.2 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 68.4 g

Vitamin A: 13 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.29 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 4 µg

Niacin: 3.7 mg

Folat: 5 µg

Pantothensäure: 2 mg

Vitamin C: 2.7 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 210 mg

Natrium: 86 mg

Chlorid: 15 mg

Calcium: 9 mg

Magnesium: 17 mg

Phosphor: 190 mg

Eisen: 2.8 mg

Jod: 2.3 µg

Zink: 2.6 mg

 

Cholesterin-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?

Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Kalb, Zunge bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Cholesterin

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.3 mg Cholesterin je 100 g und folglich weniger als 100 g Kalb, Zunge. (Produkte mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik zeigt daher verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kalb, Zunge.

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Kalb, Zunge

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Filet

Bestandteile Rind, Zunge

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Tutorial im Video

Im Falle, dass Sie sich für weitere Informationen zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Erklärungsvideo anschauen.

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Wie groß ist der Cholesterin-Anteil weiterer Lebensmittel mit Kalb und Zunge?

Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb und Zunge.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kalb, Zunge

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Kalb, Zunge mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.

14 Minuten Joggen

33 Minuten Radfahren

24 Minuten Skifahren

21 Minuten Fußball

26 Minuten Basketball

40 Minuten Volleyball

Cholesterin von 100 g Kalb, Zunge – Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Kalb, Zunge relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?

Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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