Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Tomatenwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Logischerweise sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 12.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 9.6 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 3.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin A: 154 µg-RE
Betacarotin: 263 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.41 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 8.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.76 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 230 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 64 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 5.6 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Tomatenwähe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ca. 79.5 mg Cholesterin pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Tomatenwähe.
Mahlzeiten pro Tag – Eine Anleitung im Video
Das anschließend gezeigte Video präsentiert weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Cholesterin-Anteil weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Tomatenwähe
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Tomatenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Tomatenwähe – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Tomatenwähe ungefähr durchschnittlich viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Cholesterin und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
