Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Hirsch (Durchschnitt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cholesterin & andere Substanzen von 100 g Hirsch (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Hirsch (Durchschnitt)
Natürlich sind zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Folgenden daher eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 50 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 74.9 g
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.3 mg
Vitamin B12: 1 µg
Niacin: Spuren
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.13 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 62 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 3.2 mg
Cholesterin-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Hirsch (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.6 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Hirsch (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Hirsch (Durchschnitt).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Der hiernach folgende Videoratgeber zeigt interessante Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Hirsch (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Hirsch (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Hirsch (Durchschnitt) mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Hirsch (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Hirsch (Durchschnitt) relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
