Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Selbstverständlich sind abgesehen vom Cholesterin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 53.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 24.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 5.8 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.6 g
Eiweiß: 20.1 g
Salz: 2.6 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 26 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Vitamin B1: 0.65 mg
Vitamin B2: 0.23 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Vitamin B12: 1.45 µg
Niacin: 3.86 mg
Folat: 1.7 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin C: 50 mg
Vitamin E: 0.66 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1020 mg
Chlorid: 1770 mg
Calcium: 2.5 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 95 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.1 mg
Cholesterin-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 66.6 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 32 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die folgende Illustration zeigt dementsprechend verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).
Video – Fleisch und seine Auswirkungen
Das folgende Videotutorial stellt weitere Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen vor.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Beurteilung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Cholesterin von 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Punkten ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
