Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Parmesan (auch Parmiggiano genannt) enthalten ist. Zudem gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Parmesan – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Parmesan
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 25.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 77 mg
Kohlenhydrate: Spuren
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 34.9 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 29.5 g
Vitamin A: 298 µg-RE
Betacarotin: 118 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.75 µg
Niacin: 0.2 mg
Folat: 20 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 100 mg
Natrium: 650 mg
Chlorid: 1700 mg
Calcium: 1340 mg
Magnesium: 44 mg
Phosphor: 800 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 40 µg
Zink: 4 mg
Cholesterin-Gehalt: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Parmesan bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Milchprodukte rund 49.4 mg Cholesterin je 100 g und daher weniger als 100 g Parmiggiano. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Parmiggiano.
Weitere Informationen zur Themenstellung Milch und Krebs
Das hierauf folgende Video zeigt interessante Infos zum Thema Milch und Krebs.
Cholesterin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Cholesterin-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Parmesan
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Parmiggiano abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Parmesan
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Parmesan relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
