Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Kirschenwähe genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.
Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Abgesehen vom Cholesterin-Gehalt sind ganz klar auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 7.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 18.9 g
davon Zucker: 12 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.4 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 75 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.26 mg
Vitamin C: 2.7 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 43 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 55.2 mg Cholesterin je 100 g und folglich mehr als 100 g Kirschenwähe. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kirschenkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Gesunde Süßigkeiten: Eine Anleitung im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließende Video ansehen.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Lebensmittel mit Blätterteig?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kirschenwähe wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Kirschenwähe mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kirschenwähe mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Kirschenwähe
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kirschenwähe relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
