In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Rind, Filet enthalten ist. Zudem gehen wir auf Vitamine sowie Mengen- und Spurenelemente ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Filet
0 mg
stecken in 100 g Rind, Filet
Unabhängig von den Cholesterin-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 35 mg
Eiweiß: 21.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 2 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 3 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.3 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 4.4 mg
Cholesterin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Rind, Filet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 88.7 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Filet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung präsentiert demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Filet.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im nachfolgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Cholesterin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Filet und Rind
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Cholesterin-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Filet und Rind.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Filet
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Filet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Rind, Filet
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Filet sehr wenig Cholesterin beinhalten, wenn man weitere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeberartikel weiter helfen konnten.
