In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Poulet, ganz, mit Haut enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video und die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Poulet, ganz, mit Haut: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, ganz, mit Haut
Ganz klar sind zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss finden Sie eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g Poulet, ganz, mit Haut dargestellt sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 77 mg
Eiweiß: 18.8 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.8 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.5 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 6 mg
Folat: 8 µg
Pantothensäure: 0.9 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin E: 0.07 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 70 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 10 µg
Zink: 1 mg
Cholesterin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Poulet, ganz, mit Haut bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.4 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Poulet, ganz, mit Haut. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, ganz, mit Haut.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Weitere Informationen in der Videoanleitung
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video anschauen.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Poulet
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Poulet, ganz, mit Haut
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Poulet, ganz, mit Haut mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Poulet, ganz, mit Haut – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Poulet, ganz, mit Haut relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
