Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Schokolade, dunkel (bitter) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokolade, dunkel (bitter)
0 mg
stecken in 100 g Schokolade, dunkel (bitter)
Selbstverständlich sind abgesehen vom Cholesterin-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine interessante Tabelle, in der weitere Bestandteile pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 31.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 19.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 53.4 g
davon Zucker: 50 g
davon Stärke: 2.3 g
Ballaststoffe: 7 g
Eiweiß: 5.7 g
Wasser: 0.7 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Betacarotin: 25 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.6 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Kalium: 830 mg
Natrium: 15 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 48 mg
Magnesium: 120 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 6.7 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.2 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Schokolade, dunkel (bitter) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 55.6 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Schokolade, dunkel (bitter). (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Schokolade, dunkel (bitter).
Video – Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließend gezeigte Video ansehen.
Cholesterin-Anteil weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokolade, dunkel (bitter) wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schokolade, dunkel (bitter) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Schokolade, dunkel (bitter)
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Schokolade, dunkel (bitter) sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man weitere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
