Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz): Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 70 mg
Eiweiß: 23.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 69.9 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.77 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 3.9 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 10 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.5 mg Cholesterin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration präsentiert daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Nützliche Infos in der Videoerklärung
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Cholesterin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Poulet
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, mit Haut (Schweiz) relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
