Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Wurst-Käse-Salat, zubereitet – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Sicherlich sind unabhängig vom Cholesterin-Gehalt auch andere Bestandteile wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 22.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 45 mg
Kohlenhydrate: 0.7 g
davon Zucker: 0.6 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 13.8 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 62.5 g
Vitamin A: 99 µg-RE
Betacarotin: 128 µg
Vitamin B1: 0.15 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.76 µg
Niacin: 1.43 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 18.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 1.62 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 620 mg
Calcium: 290 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 260 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 6.2 µg
Zink: 2 mg
Cholesterin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 79.8 mg Cholesterin je 100 g und daher mehr als 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet.
Nützliche Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Cholesterin-Anteil anderer Lebensmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Wurst-Käse-Salat, zubereitet relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
