Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz): Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Logischerweise sind unabhängig vom Cholesterin-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Folgenden finden Sie eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 20.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 104 mg
Eiweiß: 26.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 53.1 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 1.37 µg
Folat: 6.5 µg
Pantothensäure: 1.29 mg
Vitamin D: 5.4 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 41 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 6.1 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 3.7 mg
Wie viel Cholesterin enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.2 mg Cholesterin je 100 g und folglich weniger als 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Was Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Die nachfolgende Videoerklärung stellt weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Kalb?
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Infos zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, ist sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
