Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Saurer Halbrahm enthalten ist. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Saurer Halbrahm
0 mg
stecken in 100 g Saurer Halbrahm
Selbstverständlich sind neben dem Cholesterin-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 16.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 50 mg
Kohlenhydrate: 3.2 g
davon Zucker: 3.2 g
Eiweiß: 2.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 77.3 g
Vitamin A: 207 µg-RE
Betacarotin: 105 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.23 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.45 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 40 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 100 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 11 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viel Cholesterin enthalten verschiedene Fette und Öle im Vergleich?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Saurer Halbrahm im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle rund 124.4 mg Cholesterin je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Saurer Halbrahm. (Produkte mit weniger als 3 mg Cholesterin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Bestandteile – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 g Saurer Halbrahm.
Video zum Thema gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Wie groß ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Saurer Halbrahm
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saurer Halbrahm mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Saurer Halbrahm: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Saurer Halbrahm sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
