Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Weichkäse, Rahm enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Weichkäse, Rahm – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Weichkäse, Rahm
Zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 30.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 93 mg
Eiweiß: 17.4 g
Salz: 1.3 g
Wasser: 48 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 150 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 1.47 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 68.2 µg
Pantothensäure: 0.51 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 520 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 420 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 300 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 11 µg
Zink: 2 mg
Cholesterin-Gehalt: Unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Weichkäse, Rahm im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte rund 49.2 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Weichkäse, Rahm. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Substanzen eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Weichkäse, Rahm.
Das sollten Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen
In der hierauf folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Milch und die Verdauung zeigen.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Rahm und Weichkäse
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rahm und Weichkäse.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Weichkäse, Rahm wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Weichkäse, Rahm mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Weichkäse, Rahm
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Cholesterin-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Weichkäse, Rahm relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in der Küche einsetzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
