Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Abgesehen vom Cholesterin-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 10.9 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 9.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.08 mg
Folat: 19.6 µg
Pantothensäure: 1.37 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 380 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.6 mg
Cholesterin-Anteile: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte ca. 79.5 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend ungefähr gleich viel wie 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Anleitungsvideo
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Video anschauen.
Wie groß ist der Cholesterin-Anteil anderer Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
10 Minuten Joggen
23 Minuten Radfahren
17 Minuten Skifahren
14 Minuten Fußball
18 Minuten Basketball
28 Minuten Volleyball
Cholesterin von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Cholesterin-Anteil sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet etwa durchschnittlich viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden möchten, hängt logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.