Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Bündner Gerstensuppe enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bündner Gerstensuppe
0 mg
stecken in 100 g Bündner Gerstensuppe
Sicherlich sind zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 1 mg
Kohlenhydrate: 6.7 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 5 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 1.4 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 91 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 705 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.32 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.15 mg
Vitamin C: 3.6 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.23 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 350 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 29 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 34 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 0.3 mg
Cholesterin-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Bündner Gerstensuppe im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ungefähr 80.1 mg Cholesterin pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Bündner Gerstensuppe. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Abbildung verbildlicht aus diesem Grund verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bündner Gerstensuppe.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung zeigt weitere Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So groß ist der Cholesterin-Anteil weiterer Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Bündner Gerstensuppe wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bündner Gerstensuppe verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Bündner Gerstensuppe: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Bündner Gerstensuppe sehr wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
