In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Chili con carne, zubereitet enthalten ist. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein gewinnbringendes Video ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Chili con carne, zubereitet
stecken in 100 g Chili con carne, zubereitet
Abgesehen von den Cholesterin-Anteilen sind sicherlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 4.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 17 mg
Kohlenhydrate: 8.7 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 6.2 g
Ballaststoffe: 3.1 g
Eiweiß: 10.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 65 µg-RE
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.34 µg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 27.2 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 5.4 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 330 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 1.9 mg
Gerichte im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Chili con carne, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gerichte rund 80 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Chili con carne, zubereitet. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte in der Gegenüberstellung
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgende Video ansehen.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Cholesterin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Chili con carne, zubereitet ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Chili con carne, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
10 Minuten Joggen
22 Minuten Radfahren
16 Minuten Skifahren
14 Minuten Fußball
17 Minuten Basketball
27 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Chili con carne, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Cholesterin-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Chili con carne, zubereitet sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!