Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Rind, Zunge enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, ein gewinnbringendes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien sowie Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Zunge
0 mg
stecken in 100 g Rind, Zunge
Zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt sind ganz klar auch andere Mengen- und Spurenelemente, Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 13 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 108 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
Eiweiß: 16 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 66.4 g
Vitamin A: 16 µg-RE
Betacarotin: 24 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 4.6 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 2 mg
Vitamin C: 3 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.26 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 80 mg
Chlorid: 13 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 2.3 µg
Zink: 2.9 mg
Wie viel Cholesterin enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Rind, Zunge bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 88.2 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Rind, Zunge. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Zunge.
Video – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Rind und Zunge?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rind und Zunge.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rind, Zunge
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Zunge mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Rind, Zunge
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Zunge relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Ob Sie den Artikel nun häufiger oder seltener in der Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten!
