Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Poulet, Brust, Schnitzel (auch Geschnetzeltes genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine in einer Übersichtsliste, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Poulet, Brust, Schnitzel: Cholesterin & weitere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Brust, Schnitzel
Zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 1.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 44 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
Eiweiß: 23.1 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 10.85 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 72 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 0.6 mg
Selen: 14 µg
Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Geschnetzeltes im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 88.7 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Geschnetzeltes. (Artikel mit weniger als 35 mg Cholesterin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Abbildung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Brust, Schnitzel.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien: Eine Anleitung im Video
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das im Anschluss gezeigte Videotutorial anschauen.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Poulet und Schnitzel
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Poulet und Schnitzel.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Geschnetzeltes abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Geschnetzeltes: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Poulet, Brust, Schnitzel sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
