Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf alle Substanzen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Unabhängig vom Cholesterin-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine veranschaulichende Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 43.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Cholesterin: 90 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Eiweiß: 22 g
Salz: 4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 32.8 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.73 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Vitamin B12: 2.82 µg
Niacin: 5.9 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.65 mg
Vitamin C: 42.3 mg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 310 mg
Natrium: 1590 mg
Chlorid: 2330 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 2.6 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 66.5 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch. (Produkte mit weniger als 32 mg Cholesterin fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Das sollten Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen
Die hiernach folgende Videoerklärung zeigt detaillierte Informationen zum Thema vegetarische Ernährung.
So groß ist der Cholesterin-Anteil sonstiger Nährmittel mit Salami
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Salami.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
39 Minuten Joggen
89 Minuten Radfahren
65 Minuten Skifahren
56 Minuten Fußball
70 Minuten Basketball
108 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schweizer Salami, Schweine- und Rindfleisch relativ viel Cholesterin enthalten, wenn man sonstige Fleisch- und Wurstwaren als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Cholesterin und haben selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.