Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Rind, Brust enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Rind, Brust – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Brust
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 12.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 18.9 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 4.6 µg
Niacin: 4.7 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.43 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 53 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 2.2 mg
Jod: 0.3 µg
Zink: 4.8 mg
Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Rind, Brust bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 88.5 mg Cholesterin je 100 g und folglich mehr als 100 g Rind, Brust. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die hiernach folgende Grafik zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Brust.
Welche Aspekte Sie zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Cholesterin-Anteil sonstiger Nährmittel mit Rind
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Brust ab
Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Brust verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Rind, Brust
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Cholesterin-Anteil sowie zu sonstigen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Brust relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
