In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cholesterin & andere Bestandteile von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
0 mg
stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Abgesehen vom Cholesterin-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.6 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 4.47 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 5.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 1 mg
Selen: 28 µg
Wie viel Cholesterin beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 88.4 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die nachfolgende Abbildung präsentiert aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Ratgeber im Video
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt weitere Infos zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Poulet und Schenkel?
Anschließend finden Sie als weitere Basis zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) etwa durchschnittlich viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
