Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Zwieback, Vollkorn enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zwieback, Vollkorn
0 mg
stecken in 100 g Zwieback, Vollkorn
Sicherlich sind zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine interessante Tabelle, in der die weiteren Substanzen je 100 g dargestellt sind.
Fett: 9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 61.2 g
davon Zucker: 13.8 g
davon Stärke: 47.2 g
Ballaststoffe: 7.8 g
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 5.1 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 17 µg
Vitamin B1: 0.29 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.32 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 3.53 mg
Folat: 32.4 µg
Pantothensäure: 0.85 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.43 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 740 mg
Chlorid: 1160 mg
Calcium: 99 mg
Magnesium: 98 mg
Phosphor: 320 mg
Eisen: 3.6 mg
Jod: 48 µg
Zink: 2.7 mg
Cholesterin-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Zwieback, Vollkorn bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten sonstige Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 35.4 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Zwieback, Vollkorn. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Substanzen: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Zwieback, Vollkorn.
Teigwaren und Abnehmen: Ein Video
Im folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen zeigen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Wie groß ist der Cholesterin-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Vollkorn?
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Zwieback, Vollkorn
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Zwieback, Vollkorn wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Zwieback, Vollkorn
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Zwieback, Vollkorn sehr wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche nutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Cholesterin und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
