Cholesterin von Kaninchen (Durchschnitt) | Vergleich & Tabelle in mg

Kaninchen (Durchschnitt) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Kaninchen (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)

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stecken in 100 g Kaninchen (Durchschnitt)

Neben den Cholesterin-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 7.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g

Cholesterin: 70 mg

Eiweiß: 20.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 71.1 g

Vitamin B1: 0.11 mg

Vitamin B2: 0.07 mg

Vitamin B6: 0.3 mg

Vitamin B12: 10 µg

Niacin: 7.27 mg

Folat: 8 µg

Pantothensäure: 0.8 mg

Vitamin D: Spuren

Vitamin E: 0.4 mg-ATE

Kalium: 330 mg

Natrium: 45 mg

Chlorid: 51 mg

Calcium: 14 mg

Magnesium: 25 mg

Phosphor: 210 mg

Eisen: 1.6 mg

Jod: 0.6 µg

Zink: 1.4 mg

 

Cholesterin-Gehalt: Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung

Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Kaninchen (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.

Fleischwaren und Innereien Cholesterin

Im Mittelwert beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 88.5 mg Cholesterin pro 100 g und folglich mehr als 100 g Kaninchen (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 35 mg Cholesterin flossen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich

Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik visualisiert demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Kaninchen (Durchschnitt).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Kaninchen (Durchschnitt)

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Rind, Filet

Bestandteile Reh, Ragout

Bestandteile Kalb, Milken

Bestandteile Kalb, Niere

 

Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Video

Das hierauf folgende Anleitungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.

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So hoch ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Beurteilung des Cholesterin-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)

Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Kaninchen (Durchschnitt) mit welcher Sportart gelingt.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

33 Minuten Volleyball

Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Kaninchen (Durchschnitt)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaninchen (Durchschnitt) relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man sonstige Fleischwaren und Innereien als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Cholesterin und hat logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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