In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Gipfeli (Durchschnitt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Cholesterin & andere Bestandteile von 100 g Gipfeli (Durchschnitt)
0 mg
stecken in 100 g Gipfeli (Durchschnitt)
Unabhängig vom Cholesterin-Gehalt sind sicherlich auch andere Mineralstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 23 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 40.5 g
davon Zucker: 2.3 g
davon Stärke: 37.9 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 8.3 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 25.9 g
Vitamin A: 215 µg-RE
Betacarotin: 71 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 21.4 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 850 mg
Chlorid: 1320 mg
Calcium: 34 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 36 µg
Zink: 0.8 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Gipfeli (Durchschnitt) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 31 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Gipfeli (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Gipfeli (Durchschnitt).
Das sollten Sie zum Themengebiet Teigwaren und Abnehmen wissen
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema Teigwaren und Abnehmen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Videotutorial ansehen.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
So groß ist der Cholesterin-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des Cholesterin-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Gipfeli (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Gipfeli (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Darstellung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Gipfeli (Durchschnitt) mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Gipfeli (Durchschnitt) – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Cholesterin-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Gipfeli (Durchschnitt) sehr viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
