Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) enthalten ist. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)
Unabhängig von den Cholesterin-Anteilen sind selbstverständlich auch sonstige Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 98 mg
Eiweiß: 34.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 56.3 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Folat: 6.5 µg
Pantothensäure: 0.62 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.33 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 48 mg
Chlorid: 90 mg
Calcium: 5.9 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 2.8 mg
Jod: 5 µg
Zink: 7.6 mg
Cholesterin-Anteile: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 88.3 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz). (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ein Tutorial im Video
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung zeigt weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Mandel, Rind, Sandwich und Siedfleisch
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis für die Beurteilung des Cholesterin-Anteils einige verwandte Nährmittel und Kochrezepte mit Mandel, Rind, Sandwich und Siedfleisch.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
18 Minuten Joggen
40 Minuten Radfahren
29 Minuten Skifahren
25 Minuten Fußball
32 Minuten Basketball
49 Minuten Volleyball
Cholesterin von 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz) relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.