In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Rind, Hals (auch Voressen oder Gulasch genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf die Bestandteile im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln ein.
Rind, Hals – Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
0 mg
stecken in 100 g Rind, Hals
Zusätzlich zum Cholesterin-Gehalt sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 8.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 4.8 µg
Niacin: 5.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.46 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 5.7 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Gulasch bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 88.5 mg Cholesterin je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Rind, Hals. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Voressen.
Brauchbare Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Rind
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einordnung des Cholesterin-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Kochrezepte mit Rind.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Voressen wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Gulasch mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Voressen – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rind, Hals relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Cholesterin und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
