Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) enthalten ist. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland): Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Logischerweise sind neben den Cholesterin-Anteilen auch andere Nährwerte und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 21.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 3.61 µg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.92 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 79 mg
Calcium: 3.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 2.3 mg
Selen: 8.7 µg
Cholesterin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 88.5 mg Cholesterin pro 100 g und daher mehr als 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland). (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Die Bestandteile eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland).
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Ergänzende Infos im Video
Im hierauf folgenden Video möchten wir Ihnen interessante Daten und Werte zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Lamm?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Lamm.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland)
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Cholesterin-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Lamm, Nierstück (Australien, Neuseeland) relativ wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt logischerweise auch von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
