Cholesterin von Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) Essen und Trinken Fleischwaren und Innereien

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin je 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf ein fesselndes Video ein.

Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

0 mg

stecken in 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Selbstverständlich sind abgesehen vom Cholesterin-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.

Fett: 25.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 10.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g

Cholesterin: 80 mg

Eiweiß: 29.5 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 45.3 g

Vitamin A: 10 µg-RE

Betacarotin: 11 µg

Vitamin B1: 0.02 mg

Vitamin B2: 0.16 mg

Vitamin B6: 0.32 mg

Vitamin B12: 1.27 µg

Niacin: 5.3 mg

Folat: 5.9 µg

Pantothensäure: 0.67 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.3 mg-ATE

Kalium: 230 mg

Natrium: 41 mg

Chlorid: 82 mg

Calcium: 5 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 160 mg

Eisen: 1.8 mg

Jod: 4.5 µg

Zink: 5.3 mg

 

Fleischwaren und Innereien im Cholesterin-Vergleich

Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.

Fleischwaren und Innereien Cholesterin

Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien rund 88.4 mg Cholesterin pro 100 g und daher etwa gleich viel wie 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)

Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich

Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz).

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Fleischwaren und Innereien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Bestandteile Pferd, Filet

Bestandteile Rind, Hals

Bestandteile Kalb, Leber

Bestandteile Rind, Brust

Bestandteile Kalb, Haxe

 

Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Anleitungsvideo anschauen.

Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Rind und Siedfleisch?

Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Cholesterin-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rind und Siedfleisch.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

28 Minuten Joggen

63 Minuten Radfahren

46 Minuten Skifahren

40 Minuten Fußball

49 Minuten Basketball

77 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Cholesterin-Anteil von 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum Cholesterin-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz) ca. durchschnittlich viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich heranzieht.

Ob Sie den Artikel jetzt seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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