Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthalten ist. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Unabhängig von den Cholesterin-Anteilen sind logischerweise auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie daher eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 36 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 169 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Folat: 3.6 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9.2 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 1.2 mg
Gerichte im Cholesterin-Vergleich
Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Gerichte rund 79.8 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 mg Cholesterin ein.)
Inhaltsstoffe: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Falls Sie sich für ergänzende Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Anleitungsvideo ansehen.
Wie hoch ist der Cholesterin-Gehalt anderer Nährmittel mit Sauce?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis zur Beurteilung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
