Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Bolognaisesauce (auch Tomaten-Hackfleischsauce genannt) enthalten ist. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport, Nährwert, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine sowie andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Cholesterin & sonstige Inhaltsstoffe von 100 g Bolognaisesauce
0 mg
stecken in 100 g Bolognaisesauce
Neben den Cholesterin-Anteilen sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 9 mg
Kohlenhydrate: 8.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 3.4 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 80.9 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 20 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Niacin: 1.29 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 3.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.44 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 390 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 47 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 0.6 mg
Cholesterin-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Tomaten-Hackfleischsauce bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze etwa 281.1 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Tomaten-Hackfleischsauce. (Produkte mit weniger als 9 mg Cholesterin flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hiernach folgende Darstellung zeigt daher unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Bolognaisesauce.
Welche Dinge Sie zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit wissen sollten
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt interessante Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
So groß ist der Cholesterin-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Beurteilung des Cholesterin-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Tomaten-Hackfleischsauce wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bolognaisesauce verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Tomaten-Hackfleischsauce
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen nähergebracht. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Tomaten-Hackfleischsauce sehr wenig Cholesterin enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Cholesterin und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!
