Cholesterin von Vacherin Mont d’Or | Vergleich & Tabelle in mg

Vacherin Mont d'Or Essen und Trinken Milchprodukte

Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Vacherin Mont d’Or enthalten ist. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Vacherin Mont d’Or: Cholesterin & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Vacherin Mont d’Or

Natürlich sind unabhängig von den Cholesterin-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine übersichtliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g Vacherin Mont d’Or dargestellt sind.

Fett: 23.2 g

davon gesättigte Fettsäuren: 13.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.4 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 70 mg

Eiweiß: 17.2 g

Salz: 1.7 g

Wasser: 56.8 g

Vitamin A: 503 µg-RE

Vitamin B1: 0.01 mg

Vitamin B2: 0.26 mg

Vitamin B6: 0.26 mg

Vitamin B12: 2.06 µg

Niacin: 0.2 mg

Folat: 51.5 µg

Pantothensäure: 0.4 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.64 mg-ATE

Kalium: 78 mg

Natrium: 690 mg

Chlorid: 1010 mg

Calcium: 430 mg

Magnesium: 20 mg

Phosphor: 300 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 20 µg

Zink: 1.9 mg

 

Cholesterin-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?

Wie viel Cholesterin beinhalten 100 g Vacherin Mont d’Or im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.

Milchprodukte Cholesterin

Im Mittelwert enthalten andere Milchprodukte etwa 49.5 mg Cholesterin pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Vacherin Mont d’Or. (Artikel mit weniger als 1 mg Cholesterin fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Vacherin Mont d’Or.

Milchprodukte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Milchprodukte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Vacherin Mont d'Or

Bestandteile Tomme

Bestandteile Sbrinz

Bestandteile Ziegenmilch

Bestandteile Buttermilch

Bestandteile Schafmilch

 

Welche Aspekte Sie zum Thema Milchprodukte und Krankheiten wissen sollten

Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Bereich Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgende Erklärungsvideo ansehen.

Wie hoch ist der Cholesterin-Anteil anderer Nahrungsmittel?

Im Anschluss finden Sie als weitere Grundlage zur Einschätzung des Cholesterin-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Vacherin Mont d’Or

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Vacherin Mont d’Or mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

22 Minuten Joggen

51 Minuten Radfahren

37 Minuten Skifahren

32 Minuten Fußball

40 Minuten Basketball

62 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Cholesterin-Gehalt von 100 g Vacherin Mont d’Or

In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Vacherin Mont d’Or relativ viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe nutzt.

Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Berücksichtigen Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Cholesterin und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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