Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin in 100 g Marmorkuchen (auch Marmorcake genannt) enthalten ist. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Marmorkuchen
0 mg
stecken in 100 g Marmorkuchen
Zusätzlich zu den Cholesterin-Anteilen sind logischerweise auch weitere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 19.7 g
davon Stärke: 22.7 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 32 g
Vitamin A: 182 µg-RE
Betacarotin: 57 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 8.9 µg
Zink: 0.8 mg
Wie viel Cholesterin beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Marmorkuchen bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten sonstige Süßigkeiten rund 54 mg Cholesterin je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Marmorcake. (Produkte mit weniger als 1 mg Cholesterin flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Grafik visualisiert daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Marmorkuchen.
Zuckermenge pro Tag: Ein Video
Wenn Sie sich für weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Cholesterin-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Einschätzung des Cholesterin-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Marmorkuchen wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Marmorcake mit Sport abbauen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Cholesterin von 100 g Marmorcake – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Cholesterin-Gehalt sowie zu anderen Substanzen abgebildet. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Marmorkuchen sehr viel Cholesterin beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Cholesterin und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
