Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viel Cholesterin pro 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) enthalten ist. Zudem gehen wir auf ein ansprechendes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien ein.
Cholesterin & andere Inhaltsstoffe von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
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stecken in 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel)
Abgesehen von den Cholesterin-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährwerte und Vitamine wichtig. Im Folgenden finden Sie daher eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 57 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
Eiweiß: 22.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.1 g
Vitamin A: 4 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.45 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.45 mg
Vitamin B12: 0.99 µg
Niacin: 6.97 mg
Folat: 7.1 µg
Pantothensäure: 0.8 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.42 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 58 mg
Chlorid: 80 mg
Calcium: 7.5 mg
Magnesium: 22 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 2.3 mg
Cholesterin-Gehalt: Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung
Wie viel Cholesterin enthalten 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 88.6 mg Cholesterin pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel). (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 35 mg Cholesterin ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik offenbart dementsprechend verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel).
Weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das folgende Erklärungsvideo stellt interessante Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Cholesterin-Gehalt weiterer Nährmittel mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Beurteilung des Cholesterin-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Geflügel, Kalb, Rind und Schwein.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Cholesterin von 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Cholesterin-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Plätzli (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel) relativ wenig Cholesterin beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun häufiger bzw. seltener in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Cholesterin und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
