In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Wurstsalat, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Wurstsalat, zubereitet
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stecken in 100 g Wurstsalat, zubereitet
Abgesehen von den Ballaststoffe-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine interessante Liste, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 21 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 26 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.2 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.4 g
Eiweiß: 7.1 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 70.1 g
Vitamin A: 14 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.36 µg
Niacin: 1.63 mg
Folat: 3.7 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 21.7 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 3.19 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 650 mg
Chlorid: 660 mg
Calcium: 13 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viele Ballaststoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Wurstsalat, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 1.4 g Nahrungsfasern je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Wurstsalat, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte in der Gegenüberstellung?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Wurstsalat, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Wie hoch ist der Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des Ballaststoffe-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Wurstsalat, zubereitet wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Wurstsalat, zubereitet wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Wurstsalat, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Nahrungsfasern-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Wurstsalat, zubereitet sehr wenige Ballaststoffe enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Ballaststoffe und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
