Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Ballaststoffe & andere Bestandteile von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
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stecken in 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet
Natürlich sind abgesehen vom Ballaststoffe-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet gezeigt werden.
Fett: 11.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 178 mg
Kohlenhydrate: 29 g
davon Zucker: 14.9 g
davon Stärke: 14 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 8.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 50.7 g
Vitamin A: 135 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.52 µg
Niacin: 0.22 mg
Folat: 19.9 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1.1 µg
Vitamin E: 0.25 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.9 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 1.4 g Nahrungsfasern je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt daher verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet.
Was Sie zum Bereich Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag zeigen.
Ballaststoffe-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Crêpes
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einschätzung des Ballaststoffe-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Illustration einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Nahrungsfasern von 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Ballaststoffe-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet sehr wenige Ballaststoffe enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Nahrungsfasern und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
