Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
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stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Neben den Ballaststoffe-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Nährwerte relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 11.6 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.6 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 59 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 6.6 µg
Pantothensäure: 0.21 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 48 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 3.2 g Ballaststoffe je 100 g und folglich mehr als 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Video zur Thematik Zuckermenge pro Tag
In der anschließend gezeigten Videoanleitung möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag präsentieren.
Ballaststoffe-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Ballaststoffe-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rhabarberwähe verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Nahrungsfasern von 100 g Rhabarberwähe – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Nahrungsfasern-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde klar, dass 100 g Rhabarberwähe relativ wenige Ballaststoffe enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Ballaststoffe und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
