Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Zucchetti-Piccata, zubereitet im Vergleich

Zucchetti-Piccata, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein informatives Video ein.

Zucchetti-Piccata, zubereitet – Ballaststoffe & andere Bestandteile

0 g

stecken in 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet

Ganz klar sind neben dem Nahrungsfasern-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine interessante Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.

Fett: 11.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

Cholesterin: 86 mg

Kohlenhydrate: 6.4 g

davon Zucker: 2 g

davon Stärke: 4.3 g

Ballaststoffe: 1 g

Eiweiß: 5.4 g

Salz: 0.6 g

Wasser: 75.9 g

Vitamin A: 111 µg-RE

Betacarotin: 122 µg

Vitamin B1: 0.06 mg

Vitamin B2: 0.1 mg

Vitamin B6: 0.07 mg

Vitamin B12: 0.3 µg

Niacin: 0.43 mg

Folat: 24.8 µg

Pantothensäure: 0.48 mg

Vitamin C: 7.5 mg

Vitamin D: 0.5 µg

Vitamin E: 0.37 mg-ATE

Kalium: 200 mg

Natrium: 250 mg

Chlorid: 390 mg

Calcium: 77 mg

Magnesium: 21 mg

Phosphor: 97 mg

Eisen: 0.8 mg

Jod: 9.3 µg

Zink: 0.6 mg

 

Ballaststoffe-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?

Wie viele Ballaststoffe enthalten 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Ballaststoffe

Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte rund 1.4 g Ballaststoffe je 100 g und folglich mehr als 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Bestandteile – Verschiedene Gerichte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Zucchetti-Piccata, zubereitet

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Nützliche Infos im Videotutorial

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video ansehen.

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Wie groß ist der Nahrungsfasern-Anteil sonstiger Nährmittel?

Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Ballaststoffe-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Kochrezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet

Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

20 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

22 Minuten Basketball

34 Minuten Volleyball

Ballaststoffe von 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Informationen zum Nahrungsfasern-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Zucchetti-Piccata, zubereitet relativ wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.

Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen persönlichen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Nahrungsfasern und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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