Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Kakaopulver enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein ansprechendes Video sowie Vitamine und Mineralstoffe ein.
Kakaopulver: Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kakaopulver
Natürlich sind zusätzlich zum Ballaststoffe-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Anschließend finden Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 24.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Kohlenhydrate: 10.8 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 8.6 g
Ballaststoffe: 32.7 g
Eiweiß: 22.5 g
Wasser: 5.1 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.4 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Niacin: 2.7 mg
Folat: 38 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin E: 0.68 mg-ATE
Kalium: 1920 mg
Natrium: 17 mg
Chlorid: 32 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 410 mg
Phosphor: 660 mg
Eisen: 13 mg
Jod: 2.8 µg
Zink: 5.7 mg
Ballaststoffe-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Kakaopulver bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 2.9 g Nahrungsfasern je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Kakaopulver. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Kakaopulver.
Zuckermenge pro Tag: Zusätzliche Informationen im Anleitungsvideo
Die folgende Videoanleitung präsentiert detaillierte Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag.
So groß ist der Ballaststoffe-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kakaopulver
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kakaopulver mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Ballaststoffe von 100 g Kakaopulver: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Nahrungsfasern-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kakaopulver sehr viele Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt selbstverständlich von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Ballaststoffe und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
