Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Sicherlich sind neben dem Ballaststoffe-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Anschluss finden Sie aus diesem Grund eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 119 mg
Kohlenhydrate: 13.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 9.4 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.6 g
Vitamin A: 333 µg-RE
Betacarotin: 1103 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.45 mg
Folat: 29.4 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin C: 29.1 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: 0.57 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 95 mg
Chlorid: 160 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.8 mg
Nahrungsfasern-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten weitere Gerichte rund 1.4 g Ballaststoffe je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Welche Substanzen beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Darstellung zeigt demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet.
Das sollten Sie zum Bereich viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Video ansehen.
Wie groß ist der Ballaststoffe-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Crêpes?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des Ballaststoffe-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Crêpes.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Ballaststoffe von 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Ballaststoffe-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet relativ viele Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, ist natürlich auch von vielen persönlichen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Ballaststoffe und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
