Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Hollandaisesauce enthalten sind. Zudem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine, andere Saucen, Zutaten und Gewürze bzw. die dazugehörigen Substanzen sowie ein interessantes Video ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hollandaisesauce
stecken in 100 g Hollandaisesauce
Natürlich sind unabhängig von den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie dementsprechend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 18 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 60 mg
Kohlenhydrate: 9.3 g
davon Zucker: 6.2 g
davon Stärke: 3.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 1 g
Wasser: 66.2 g
Vitamin A: 230 µg-RE
Betacarotin: 550 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.3 µg
Folat: 18 µg
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin C: 6 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 8.08 mg-ATE
Kalium: 45 mg
Natrium: 400 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 41 mg
Magnesium: 6 mg
Phosphor: 30 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 0.7 mg
Ballaststoffe-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Hollandaisesauce bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 7.5 g Nahrungsfasern pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Hollandaisesauce. (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Gewürze für eine gute Gesundheit – Ein Video
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit zeigen.
Nahrungsfasern-Anteil sonstiger Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Nahrungsfasern-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Hollandaisesauce
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Hollandaisesauce abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
17 Minuten Joggen
39 Minuten Radfahren
28 Minuten Skifahren
24 Minuten Fußball
30 Minuten Basketball
47 Minuten Volleyball
Fazit zum Nahrungsfasern-Gehalt von 100 g Hollandaisesauce
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Hollandaisesauce sehr wenige Ballaststoffe enthalten, wenn man weitere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von vielen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Nahrungsfasern und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.