Ballaststoffe / Nahrungsfasern von Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)

Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) Essen und Trinken Gerichte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.

Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)

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stecken in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)

Zusätzlich zu den Nahrungsfasern-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.

Fett: 6.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 72 mg

Kohlenhydrate: 15.6 g

davon Zucker: 4 g

davon Stärke: 11.6 g

Ballaststoffe: 0.6 g

Eiweiß: 6.1 g

Salz: 0.3 g

Wasser: 71.4 g

Vitamin A: 68 µg-RE

Betacarotin: 19 µg

Vitamin B1: 0.03 mg

Vitamin B2: 0.18 mg

Vitamin B6: 0.04 mg

Vitamin B12: 0.25 µg

Niacin: 0.4 mg

Folat: 15.8 µg

Pantothensäure: 0.53 mg

Vitamin C: 0.3 mg

Vitamin D: 0.4 µg

Vitamin E: 0.18 mg-ATE

Kalium: 160 mg

Natrium: 100 mg

Chlorid: 190 mg

Calcium: 110 mg

Magnesium: 14 mg

Phosphor: 120 mg

Eisen: 0.4 mg

Jod: 13 µg

Zink: 0.8 mg

 

Ballaststoffe-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung

Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Ballaststoffe

Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 1.4 g Nahrungsfasern pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch).

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Produktelemente vertikale Legende

Bestandteile Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

Bestandteile Pilzsuppe

 

Diese Aspekte sollten Sie zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag wissen

In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.

Nahrungsfasern-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Milch

Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Nahrungsfasern-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Milch.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)

Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

32 Minuten Volleyball

Unser Fazit zum Nahrungsfasern-Gehalt von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)

Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Nahrungsfasern-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) sehr wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.

Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Nahrungsfasern und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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