Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) pro 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
stecken in 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Zusätzlich zu den Nahrungsfasern-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 72 mg
Kohlenhydrate: 15.6 g
davon Zucker: 4 g
davon Stärke: 11.6 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 6.1 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.4 g
Vitamin A: 68 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.25 µg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 15.8 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 100 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 13 µg
Zink: 0.8 mg
Ballaststoffe-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viele Ballaststoffe beinhalten 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 1.4 g Nahrungsfasern pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch). (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Ballaststoffe ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Diese Aspekte sollten Sie zur Themenstellung Mahlzeiten pro Tag wissen
In der anschließend gezeigten Videoanleitung wollen wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Nahrungsfasern-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Milch
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des Nahrungsfasern-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
12 Minuten Joggen
27 Minuten Radfahren
19 Minuten Skifahren
17 Minuten Fußball
21 Minuten Basketball
32 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Nahrungsfasern-Gehalt von 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Nahrungsfasern-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Grießschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch) sehr wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Nahrungsfasern und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.