In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 g Toastbrot mit Butter enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf Nährstoff, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente ein.
Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe von 100 g Toastbrot mit Butter
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stecken in 100 g Toastbrot mit Butter
Sicherlich sind zusätzlich zum Nahrungsfasern-Gehalt auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 42 mg
Kohlenhydrate: 45.7 g
davon Zucker: 2.7 g
davon Stärke: 42.6 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 8.9 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 33.4 g
Vitamin A: 105 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.7 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.36 mg
Vitamin C: 0.2 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.3 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 540 mg
Chlorid: 860 mg
Calcium: 46 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 88 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.6 mg
Nahrungsfasern-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Toastbrot mit Butter bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 7.1 g Ballaststoffe je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Toastbrot mit Butter. (In diese Kalkulation fließen nur Produkte mit mindestens 1.9 g Ballaststoffe ein.)
Welche Substanzen beinhalten unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Toastbrot mit Butter.
Teigwaren und Abnehmen – Brauchbare Infos im Videotutorial
Die anschließend gezeigte Videoanleitung präsentiert weitere Werte und Daten zur Thematik Teigwaren und Abnehmen.
Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Butter
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Ballaststoffe-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Butter.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Toastbrot mit Butter
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Toastbrot mit Butter wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Nahrungsfasern von 100 g Toastbrot mit Butter: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Ballaststoffe-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Toastbrot mit Butter sehr wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenz nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in der Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Nahrungsfasern und hat natürlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
