Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Peperoni, rot enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Ballaststoffe & andere Produktelemente von 100 g Peperoni, rot
0 g
stecken in 100 g Peperoni, rot
Natürlich sind zusätzlich zu den Ballaststoffe-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 5.2 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 0.9 g
Wasser: 91.3 g
Vitamin A: 377 µg-RE
Betacarotin: 1997 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.25 mg
Niacin: 0.9 mg
Folat: 22 µg
Pantothensäure: 0.16 mg
Vitamin C: 154.6 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 3 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 9 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.3 mg
Ballaststoffe-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 g Peperoni, rot bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 3.4 g Ballaststoffe pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Peperoni, rot. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.8 g Ballaststoffe ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Peperoni, rot.
Welche Fakten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der Nahrungsfasern-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Knäckebrot und Peperoni?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Ballaststoffe-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Peperoni.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Peperoni, rot ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Peperoni, rot verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Peperoni, rot
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum Nahrungsfasern-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Peperoni, rot relativ wenige Nahrungsfasern beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Ballaststoffe und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
