Orangennektar Ballaststoffe | Nahrungsfasern im Vergleich & Tabelle in g

Orangennektar Essen und Trinken alkoholfreie Getränke

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) in 100 ml Orangennektar enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.

Orangennektar – Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 ml Orangennektar

Natürlich sind neben dem Nahrungsfasern-Gehalt auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 10.5 g

davon Zucker: 10.5 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 0.4 g

Wasser: 88.2 g

Vitamin A: 7 µg-RE

Betacarotin: 40 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.01 mg

Vitamin B6: 0.02 mg

Niacin: 0.14 mg

Folat: 12 µg

Pantothensäure: 0.08 mg

Vitamin C: 12 mg

Vitamin E: 0.1 mg-ATE

Kalium: 110 mg

Natrium: 1 mg

Chlorid: 3 mg

Calcium: 6 mg

Magnesium: 7 mg

Phosphor: 10 mg

Eisen: 0.1 mg

Jod: 2 µg

Zink: 0.1 mg

 

Alkoholfreie Getränke im Ballaststoffe-Vergleich

Wie viele Nahrungsfasern beinhalten 100 ml Orangennektar bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.

alkoholfreie Getränke Ballaststoffe

Im Schnitt beinhalten andere alkoholfreie Getränke etwa 2.6 g Nahrungsfasern pro 100 ml und folglich deutlich mehr als 100 ml Orangennektar. (Produkte mit weniger als 0.1 g Ballaststoffe flossen nicht in diese Schätzung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Darstellung zeigt daher verschiedene alkoholfreie Getränke im Vergleich zu 100 ml Orangennektar.

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe horizontale Legende

alkoholfreie Getränke Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Orangennektar

Bestandteile Sirup unverdünnt

Bestandteile Café crème, ungezuckert

Bestandteile Karottensaft

Bestandteile Espresso crème, ungezuckert

Bestandteile Tomatensaft

 

Welche Aspekte Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten

Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall einmal das nachfolgende Video ansehen.

Wie groß ist der Ballaststoffe-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?

Anschließend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des Ballaststoffe-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Orangennektar

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Orangennektar verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Abbildung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.

3.5 Minuten Joggen

8 Minuten Radfahren

5.9 Minuten Skifahren

5.1 Minuten Fußball

6.3 Minuten Basketball

9.8 Minuten Volleyball

Nahrungsfasern von 100 ml Orangennektar – Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Ballaststoffe-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 ml Orangennektar sehr wenige Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke zum Vergleich nutzt.

Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche nutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Ballaststoffe und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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