Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Joghurt, Erdbeer enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Ballaststoffe & andere Inhaltsstoffe von 100 g Joghurt, Erdbeer
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stecken in 100 g Joghurt, Erdbeer
Sicherlich sind unabhängig vom Ballaststoffe-Gehalt auch andere Nährwerte, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss sehen Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g Joghurt, Erdbeer abgebildet sind.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 8 mg
Kohlenhydrate: 15.2 g
davon Zucker: 14.3 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 76.8 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 18 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.15 mg
Folat: 13.6 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 12.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 42 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 97 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 5.5 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im Nahrungsfasern-Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Joghurt, Erdbeer im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten sonstige Milchprodukte ca. 0.5 g Ballaststoffe pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Joghurt, Erdbeer. (Produkte mit weniger als 0.1 g Nahrungsfasern flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Milchprodukte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Produktelemente können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Joghurt, Erdbeer.
Was Sie zum Thema Milch und die Verdauung wissen sollten
Das hiernach folgende Video präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung.
Nahrungsfasern-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Erdbeere und Joghurt
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Nahrungsfasern-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Erdbeere und Joghurt.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Joghurt, Erdbeer wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Joghurt, Erdbeer wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Erdbeer mit welcher Sportart benötigen.
Nahrungsfasern von 100 g Joghurt, Erdbeer: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum Ballaststoffe-Anteil und zu sonstigen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Joghurt, Erdbeer relativ viele Nahrungsfasern enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich auch von unterschiedlichen individuellen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Nahrungsfasern und haben selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
