In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Ballaststoffe (Nahrungsfasern) je 100 g Rührteigcake Gleichschwer enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport ein.
Nahrungsfasern & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
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stecken in 100 g Rührteigcake Gleichschwer
Selbstverständlich sind neben den Nahrungsfasern-Anteilen auch andere Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Anschließend finden Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 24.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 189 mg
Kohlenhydrate: 44.8 g
davon Zucker: 26.7 g
davon Stärke: 17.9 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 23.1 g
Vitamin A: 267 µg-RE
Betacarotin: 98 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.23 mg
Folat: 23.8 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.63 mg-ATE
Kalium: 91 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 98 mg
Calcium: 23 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 9.6 µg
Zink: 0.8 mg
Ballaststoffe-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele Nahrungsfasern enthalten 100 g Rührteigcake Gleichschwer bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 3.2 g Ballaststoffe je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Rührteigcake Gleichschwer. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Nahrungsfasern ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Rührteigcake Gleichschwer.
Video zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag
Für den Fall, dass Sie sich für ergänzende Daten und Werte zur Themenstellung Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das anschließend gezeigte Anleitungsvideo ansehen.
So hoch ist der Nahrungsfasern-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Nahrungsfasern-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Rührteigcake Gleichschwer wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rührteigcake Gleichschwer wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Ballaststoffe-Gehalt von 100 g Rührteigcake Gleichschwer
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Ballaststoffe-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Rührteigcake Gleichschwer sehr wenige Ballaststoffe beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche einsetzen wollen, ist sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Nahrungsfasern und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
