In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Rind, Hals (auch Voressen oder Gulasch genannt) enthalten ist. Außerdem gehen wir u. a. auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoff ein.
Rind, Hals – Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Rind, Hals
Abgesehen von den Wasser-Anteilen sind logischerweise auch weitere Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss aus diesem Grund eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Substanzen pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 8.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 4.8 µg
Niacin: 5.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.46 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 5.7 mg
Wie viel Wasser beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viel Wasser enthalten 100 g Gulasch bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 67.5 g Wasser je 100 g und folglich ungefähr gleich viel wie 100 g Rind, Hals. (Artikel mit weniger als 45.3 g Wasser flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Gulasch.
Videotutorial zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im nachfolgenden Videotutorial möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
So hoch ist der Wasser-Anteil weiterer Lebensmittel mit Rind
Nachfolgend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des Wasser-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Rind.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Gulasch
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Voressen wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Rind, Hals: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Voressen etwa durchschnittlich viel Wasser enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
