Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.
Rührei mit Schinken, zubereitet – Wasser & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 10 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 346 mg
Kohlenhydrate: 1.3 g
davon Zucker: 1.3 g
Eiweiß: 12.6 g
Salz: 1 g
Wasser: 76.1 g
Vitamin A: 133 µg-RE
Betacarotin: 9 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.98 µg
Niacin: 0.87 mg
Folat: 35 µg
Pantothensäure: 1.48 mg
Vitamin C: 9 mg
Vitamin D: 2 µg
Vitamin E: 0.29 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 410 mg
Chlorid: 600 mg
Calcium: 65 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.4 mg
Jod: 26 µg
Zink: 1.5 mg
Gerichte im Wasser-Vergleich
Wie viel Wasser enthalten 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 67.8 g Wasser je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet. (Produkte mit weniger als 33 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet.
Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten
Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
So groß ist der Wasser-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Rührei und Schinken
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rührei und Schinken.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet mit welcher Sportart dauert.
Wasser von 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
