Wasser (H2O) von Rührei mit Schinken, zubereitet | Vergleich & Tabelle in g

Rührei mit Schinken, zubereitet Essen und Trinken Gerichte

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viel Wasser (H2O) pro 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet enthalten ist. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Produkten ein.

Rührei mit Schinken, zubereitet – Wasser & andere Inhaltsstoffe

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stecken in 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet

Selbstverständlich sind zusätzlich zum Wasser-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss finden Sie eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.

Fett: 10 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

Cholesterin: 346 mg

Kohlenhydrate: 1.3 g

davon Zucker: 1.3 g

Eiweiß: 12.6 g

Salz: 1 g

Wasser: 76.1 g

Vitamin A: 133 µg-RE

Betacarotin: 9 µg

Vitamin B1: 0.13 mg

Vitamin B2: 0.25 mg

Vitamin B6: 0.11 mg

Vitamin B12: 0.98 µg

Niacin: 0.87 mg

Folat: 35 µg

Pantothensäure: 1.48 mg

Vitamin C: 9 mg

Vitamin D: 2 µg

Vitamin E: 0.29 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 410 mg

Chlorid: 600 mg

Calcium: 65 mg

Magnesium: 12 mg

Phosphor: 220 mg

Eisen: 1.4 mg

Jod: 26 µg

Zink: 1.5 mg

 

Gerichte im Wasser-Vergleich

Wie viel Wasser enthalten 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend finden Sie eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.

Gerichte Wasser

Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 67.8 g Wasser je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet. (Produkte mit weniger als 33 g Wasser fließen nicht in diese Schätzung ein.)

Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Rührei mit Schinken, zubereitet

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Gulaschsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Samosa, frittiert

 

Was Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen sollten

Das anschließend gezeigte Videotutorial stellt detaillierte Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

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So groß ist der Wasser-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Rührei und Schinken

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis zur Einschätzung des Wasser-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Rührei und Schinken.

So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet

Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet mit welcher Sportart dauert.

12 Minuten Joggen

27 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

17 Minuten Fußball

21 Minuten Basketball

32 Minuten Volleyball

Wasser von 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Wasser-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Rührei mit Schinken, zubereitet relativ viel Wasser beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie aktuell eine Diät?

Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Wasser und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.

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